Rust en Yoga in de derde kleuterklas

Het kan soms een drukke bedoening zijn in zo'n kleuterklas. 

25 kleuters allemaal druk in de weer. 

Best fijn zo'n bedrijvigheid maar soms is een korte rustpauze nodig om daarna er weer volledig tegenaan te gaan! 

Ik volgde op 27/11 de bijscholing Stressy wiebelkids. 

Stress komt steeds vaker voor bij jonge kinderen. 

Er wordt veel van hen verwacht. Soms te veel… 

En daarom is het goed af en toe tot rust te komen en technieken te leren die je hierbij  kunnen helpen. 

We starten vanaf nu de dag met een kort ontspanningsmoment en ook in de namiddag lassen we zo'n moment in.

 Aanvankelijk was het moeilijk volledig te ontspannen maar hoe meer we oefenen, hoe beter het lukt!